Al fine di capire se si è a rischio obesità, questo parametro risulta molto utile, ma presenta alcuni limiti, tra cui la mancanza di informazioni sulla localizzazione della massa magra. Vediamo come usarlo in un regime dietetico
Per modellare il fisico in vista dell'estate non serve sottoporsi ad allenamenti estenuanti, ma bisogna conoscere gli esercizi mirati da svolgere in base alla forma del proprio fisico: a pera, a mela, a triangolo
Sono circa cinquemila gli umbri a letto in questi primi giorni di gennaio. La fascia di età più colpita è quella dei bambini sotto i cinque anni. La prevenzione comincia a tavola: i consigli di Coldiretti
In questo periodo dell'anno è inevitabile mangiare di più e cibi più grassi. Ma ci sono alcuni trucchi per evitare di avere problemi con la bilancia dopo le feste, ecco quali...
Bisogna mangiare poco e spesso per tenere in attività in modo corretto il metabolismo, ma attenzione a che cosa si mangia: ecco gli alimenti più indicati
Seminario al Polo unico di medicina di Perugia con il “padre” della dieta zona. Macronutrienti, superfood e attività fisica: gli alleati di una vita sana