Creare una palestra in casa, ecco quali attrezzi servono
Quando uscire di casa è proibitivo per il caldo e se non si vuole rinunciare ad avere uno spazio fitness sempre disponibile, ecco come allestire in casa una piccola palestra
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L'assessore Salvati detta la road map per sistemare la palestra, più difficile alla Falcone-Borsellino. Tutti gli interventi previsti
Prima di impegnare il fisico in una seduta di allenamento è bene dotarlo della giusta quantità di energie, in base al tipo di sforzo e alle nostre abitudini alimentari