Riflessologia e digitopressione: così il nostro corpo diventa una fonte di energia

In questo nuovo articolo della rubrica benessere parliamo delle “mappe” del corpo e di come possiamo stimolare particolari punti per favorire il nostro benessere.

Alcune parti del nostro corpo (come i piedi, le mani, il volto e le orecchie) rappresentano vere e proprie mappe dell’intero organismo, all’interno delle quali troviamo corrispondenze con specifici organi.

La riflessologia è l’antica scienza che studia la relazione tra determinati punti all’interno di queste zone e gli organi.

Questo approccio, già presente nell’antica medicina tradizionale cinese, prevede la stimolazione di specifici punti del corpo per favorire il riequilibrio dei rispettivi organi e mantenere lo stato di salute dell’intero organismo.

Esistono diverse discipline in questo ambito: dalla più famosa riflessologia plantare, a quella delle mani, della faccia e delle orecchie.

Il massaggio riflessologico favorisce la liberazione di ormoni come le endorfine, stimola il sistema linfatico e la circolazione, con una conseguente azione terapeutica.

Oltre ad essere efficace per la depurazione dell’organismo e per un riequilibrio energetico, può essere una pratica utile in diversi casi.

Ma in realtà non ci sono solo queste specifiche zone: in tutto il corpo sono presenti ben 365 punti che corrono lungo i 12 meridiani energetici.

Alcuni di questi punti sono maggiormente efficaci e puoi imparare anche tu a stimolarli manualmente e sperimentarne i benefici in diversi ambiti.

La tecnica prevede il massaggio del punto con un dito (pollice o indice in base alla posizione del punto) eseguito con una leggera/media pressione in senso rotatorio per 2-3 minuti su ciascun punto.

LI 4 - Meridiano di intestino crasso

Localizzato sulla mano (v. Figura) è chiamato anche “punto aspirina” per la sua azione di bloccare il dolore, rimuovere le ostruzioni dai meridiani e tonificare l’energia vitale.
Indicato in caso di malattia da raffreddamento, febbre, cefalea, tosse, mal di denti.

KI 3 - Meridiano del rene

Il meridiano del rene è uno tra quelli più importanti poiché conserva l’energia vitale. Questo punto, localizzato vicino al malleolo (v. Figura) ha un’azione tonificante, regola i reni, fortifica la parte lombare e le ginocchia.
Indicato in casi di disturbi agli apparati genitali, dolori lombari, perdita di peso, mani e piedi freddi, insonnia, acufeni, asma, diabete.

ST 36 - Meridiano dello stomaco

Localizzato sotto al ginocchio (v. Figura), questo punto regola e tonifica stomaco, milza e sangue, genera un flusso di energia in tutto il corpo.
Indicato in caso di pienezza, dolori gastrici, gonfiore, stanchezza, indebolimento muscolare, confusione mentale.

Questi sono solo tre punti, ovviamente ce ne sono molti altri che potresti imparare a conoscere per iniziare a scoprire il tuo “corpo energetico”.

Se non hai mai sperimentato la riflessologia plantare o l’agopuntura, ti consiglio di provare: una volta al mese è un buon modo per mantenersi in salute!

Prova a stimolare manualmente i punti che ti ho indicato o magari fatti fare un bel massaggio ai piedi dal tuo partner…l’importante è che ti prendi cura di te!

Ci rileggiamo presto.

*Sono un’anima in cammino nel suo percorso di ricerca ed evoluzione. Ho creato VisioneOlistica.it per diffondere risorse utili per il proprio benessere naturale, la crescita personale e spirituale. In questa rubrica ti racconto quello che ho imparato nel mio percorso, cercando di offrirti spunti utili per il benessere di corpo, mente e spirito.