Benessere, la rubrica: "Negli Stati Uniti, i ricercatori hanno studiato fotografie di 196 giocatori di baseball, a partire dal 1952, individuando quelli che sorridevano. Poi hanno ricercato quelli ancora in vita nel 2009: coloro che ridevano avevano avuto un grado di mortalità molto più basso”
Buone pratiche quotidiane per il benessere, in questo articolo parliamo delle cause della malattia e dell’insegnamento che ci porta nel momento in cui ne comprendiamo il significato
Claudio Assisi, atleta e personal trainer: “Secondo gli psicologici la terapia migliore è camminare per almeno 20 minuti al giorno nella natura. L’attività fisica, oltre ai benefici sul corpo, ha un impatto notevole sul sistema nervoso e quindi sull’umore”