Gli esercizi giusti per tonificare interno coscia e glutei
Tornare in forma se abbiamo commesso qualche strappo alla regola con le festività natalizie è possibile, ecco le mosse giuste
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Quello della menopausa è un momento delicato nella vita di una donna, soggetto a forti cambiamenti ormonali e fisiologici. Ecco il segreto per viverlo in equilibrio ed evitare di prendere peso
Ci sono alcuni insospettabili alimenti che crediamo facciano bene per la nostra silhouette e invece sono deleteri. Scopriamo quali sono
Se in estate abbiamo preso qualche chilo di troppo rilassandoci con cibo e alcol, il nutrizionista Fabio Mariniello ci spiega come tornare presto in forma
Una lenta e consapevole masticazione consente la diminuzione di calorie ingerite, perché masticare cibi croccanti aiuta a mangiare meno: lo affermano numerosi studi