Creare una palestra in casa, ecco quali attrezzi servono
Quando uscire di casa è proibitivo per il caldo e se non si vuole rinunciare ad avere uno spazio fitness sempre disponibile, ecco come allestire in casa una piccola palestra
Notizie su palestra
La palestra della Oberdan pronta nel 2021
L'assessore Salvati detta la road map per sistemare la palestra, più difficile alla Falcone-Borsellino. Tutti gli interventi previsti
Spuntino pre allenamento, cosa è bene mangiare e cosa no
Prima di impegnare il fisico in una seduta di allenamento è bene dotarlo della giusta quantità di energie, in base al tipo di sforzo e alle nostre abitudini alimentari