Gli esercizi giusti per tonificare interno coscia e glutei
Tornare in forma se abbiamo commesso qualche strappo alla regola con le festività natalizie è possibile, ecco le mosse giuste
Tornare in forma se abbiamo commesso qualche strappo alla regola con le festività natalizie è possibile, ecco le mosse giuste
Una lenta e consapevole masticazione consente la diminuzione di calorie ingerite, perché masticare cibi croccanti aiuta a mangiare meno: lo affermano numerosi studi
Una ricerca fornisce risposte su questo quesito, chiarendo che in ogni caso fare pratica sportiva riduce il rischio di tante patologie
L'ortopedico specializzato ci spiega come ridurre il rischio di sovraffaticare le articolazioni di anche e ginocchia intraprendendo la pratica sportiva nei mesi più caldi
Per modellare il fisico in vista dell'estate non serve sottoporsi ad allenamenti estenuanti, ma bisogna conoscere gli esercizi mirati da svolgere in base alla forma del proprio fisico: a pera, a mela, a triangolo
Molti non conoscono tutti i benefici apportati dall'uso della cyclette: mette in moto la circolazione e le articolazioni, aiuta a dimagrire in fretta
Ecco in che cosa consiste e dove praticarlo a Terni. Tutti i benefici che procura