Come prevenire l'osteoporosi con alcuni esercizi e attività fisica mirata
L'osteoporosi provoca ogni anno due milioni di fratture nel nostro Paese: ecco come riconoscerla e prevenirne i danni
Gli esercizi giusti per tonificare interno coscia e glutei
Conosci tutti i benefici per l'organismo del tè verde?
Che cos'è l'endometriosi e come diagnosticarla
Perché è importante il defaticamento quando ci si allena
Questa fase dell'allenamento è molto importante per il corretto recupero del nostro organismo e concorre a rendere il nostro corpo più performante
Tutto quello che c'è da sapere sui Fiori di Bach e sul loro utilizzo
Una fitoterapia per sintonizzare energie mentali e desideri del cuore: ecco come beneficiarne
Che cosa è il daltonismo e come diagnosticarlo
Una persona daltonica non riesce a distinguere chiaramente i colori: ecco come riconoscere questo problema e conviverci
Mai più alito cattivo, ecco cosa ha scoperto una ricerca
Ci sono alcuni microrganismi presenti in dati alimenti che combattono il problema dell'alitosi, sofferto dalla metà della popolazione mondiale
“La visione olistica dell’uomo: tutto è dentro di te”
"Nell’universo tutto è interconnesso, così anche in noi". Un regalo speciale per questo Natale: ecco il link per scaricare gratuitamente l’ebook
Conoscere cosa è l'indice di massa corporea e calcolare il proprio
Al fine di capire se si è a rischio obesità, questo parametro risulta molto utile, ma presenta alcuni limiti, tra cui la mancanza di informazioni sulla localizzazione della massa magra. Vediamo come usarlo in un regime dietetico
Prevenire l'obesità infantile, le strategie da attuare
In Italia i bambini in sovrappeso sono circa il 4%, un dato molto grave. Modificare alimentazione e stili di vita è importantissimo per evitare problemi di salute e psicologici anche in futuro
Dimagrire con la dieta del riso: i pro e i contro
Consumando solo questo cereale, è possibile perdere fino a 20 kg in un mese ma comporta inevitabili conseguenze e va seguita sotto controllo medico
Abbuffate natalizie, i consigli per non stare male quando si esagera a tavola
Il periodo di Natale ci vede impegnati in cenoni e buffet: disturbi gastrointestinali, gonfiore e malumore possono essere le conseguenze di queste grandi mangiate, alcuni consigli per evitarli
“Pensa con la tua testa, ascolta il tuo cuore. E se incontri il Buddha, uccidilo!”
La rubrica curata da Simone Coglitore: “Questo koan Zen ci fa meditare sull’importanza di cercare dentro di noi, senza attaccarci ai vari maestri che incrociamo sulla nostra strada”
Aumentano i casi di influenza nei bambini, cosa consigliano i pediatri
Dopo due anni di pandemia, le difese immunitarie sono meno allenate e i casi di influenza e sindromi parainfluenzali sono più diffusi. Ecco come proteggersi
“La malattia, alla sua origine, non è materiale”: dieci buoni motivi per usare i Fiori di Bach
Benessere, la rubrica di Simone Coglitore e la visione del dottor Edward Bach: “Non vi è una vera e propria guarigione senza cambio di orientamento della vita, senza pace nell’anima e senza la sensazione di felicità interiore
Cibo, pensieri e spirito: come aumentare l’energia vitale
Benessere, la rubrica di Simone Coglitore: “Spesso sprechiamo energia o ce la facciamo sottrarre da cose e persone intorno a noi”
A quale età dovremmo lasciare in mano ai bambini smartphone e tablet
In una intervista rilasciata a Today, l prof. Rino Agostiniani della Società Italiana di Pediatria fa luce sul tema controverso delle tecnologie digitali per i piccoli e lascia cinque consigli per i genitori
Come l'emicrania modifica alcune strutture cerebrali: nuove scoperte
Grazie a tecnologie diagnostiche sempre più precise si è potuto scoprire qualcosa di nuovo su questa patologia che in Italia colpisce il 12% della popolazione, con la speranza di sviluppare nuove terapie
Perché non dovremmo dormire davanti alla tv accesa
Ecco che cosa ha rilevato uno studio sull'attività cerebrale durante il sonno